史提芬·周在饮食界是享誉盛名的食神，但一直骄傲自大，惟利是图，不料被身边得力助手陷害，一夜间一无所有。他在庙街认识了早已对他倾心的火鸡，靠着史提芬·周的商业头脑，他们决定推出“爆浆撒尿牛丸”，史提芬·周重出江湖的道路也越来越顺利。为了重新夺得食神的位置，他来到大陆寻找“中国厨艺学院”受训。火鸡一路跟着他，并说出深藏在自己心底的爱意，怎料史提芬·周被对手追杀，火鸡在不顾生命为他挡了一枪后，生死未卜。事后学成归来的史提芬·周如期赶到食神大赛的比赛场地，没想到裁判早已被对手收买。

清朝末年，曾任黑旗水军教头兼民团总教练的广东佛山武师黄飞鸿常在宝芝林教人练武，期望借此自强救国，可是眼见政府苟且偷生洋人横行霸道，他渐渐领悟到单凭武术不足以使民众从苦海中脱离，开始努力找寻其它救国出路。梅县梁宽在戏院结识黄飞鸿的恋人十三姨，后与黄飞鸿出生种种误会，终投武夫严振东门下与黄飞鸿成为敌手。严振东与洋人连手鼓吹美国是金山世界，将包括十三姨在内的大批中国妇女骗掳上洋船，梁宽此时幡然醒悟，明白黄飞鸿是友非敌，在他的帮助下，黄飞鸿开始与洋人及其爪牙展开浴血奋战。